Smoothie di banana, mela e spinacio

Oggi vi propongo la ricetta di un frullato che ho sperimentato qualche giorno fa ed è diventato la mia merenda quotidiana 🙂 …la consistenza cremosa, il sapore piacevole e la spiccata azione detossinante data dagli spinaci e dalla mela, lo rendono uno spezzafame gustoso e salutare.

INGREDIENTI:

• 1 banana
• 150ml succo di mela integrale
• 10 foglie di spinacio

PREPARAZIONE

1. Frullare tutto fino ad ottenere una consistenza cremosa.
2. Se il gusto dovesse risultare troppo dolce, sostituire 50ml di succo di mela con acqua.

PS: Se volete provare una versione simile ma dall’azione ancora più disintossicante, consiglio di aggiungere a questi ingredienti mezza barbabietola già cotta.

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