Esempio di dieta Macrobiotica

I principi della dieta macrobiotica sono stati trattati nello specifico in questo articolo. Qui mi limiterò a proporre un esempio di dieta macrobiotica della durata di un giorno. Riassumendo i principali punti trattati nell'articolo menzionato, la filosofia della macrobiotica si basa sulla ricerca dell'equilibrio fra i cibi Yin e i cibi Yang. Gli alimenti Yin …

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La Dieta Macrobiotica

Secondo il sito Benessere il significato della parola macrobiotica deriva dal greco "makros" e "bios", il cui significato è letteralmente grande vita, lunga vita, vita piena. Si tratta di un'antica filosofia orientale, basata sulla visione olistica dell'uomo, dove ogni elemento è in equilibrio con gli altri e, per quanto riguarda il cibo, questo è considerato fondamentale per …