La Dieta Flexitariana

Avete mai sentito parlare della dieta flexitariana? E' uno degli ultimi trend nell'ambito delle diete "tendenzialmente" vegetali. Si rivolge a chi non vuole abbandonare del tutto alimenti di derivazione animale ma conosce tutte le problematiche legate al consumo di carne e pesce dal punto di vista ambientale, salutistico ed etico. Questa nuova tendenza arriva dagli Stati … Leggi tutto La Dieta Flexitariana

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Pancake banana e cocco

La colazione è secondo i nutrizionisti il pasto fondamentale della giornata: ci aiuta a partire con grinta, a riattivare il metabolismo e, se buona, a migliorare l'umore. Quindi impariamo a prenderci del tempo per fare colazione con calma, cucinare cose buone e salutari e iniziare la giornata con la giusta carica. I pancake li conosciamo … Leggi tutto Pancake banana e cocco

Settimana Veg 2017: io ci sto, e tu?

Settimana Veg è arrivata alla sua quarta edizione e ha già raggiunto un'ampia quota di partecipanti. Si tratta di una Challenge: 7 giorni vegan, dal 22 al 28 Maggio. Perchè? Per gli animali, per il pianeta e per la nostra salute. Aderendo all'iniziativa di Essere Animali, inserendo il proprio nome e la propria e-mail, si … Leggi tutto Settimana Veg 2017: io ci sto, e tu?

Esempio di dieta Macrobiotica

I principi della dieta macrobiotica sono stati trattati nello specifico in questo articolo. Qui mi limiterò a proporre un esempio di dieta macrobiotica della durata di un giorno. Riassumendo i principali punti trattati nell'articolo menzionato, la filosofia della macrobiotica si basa sulla ricerca dell'equilibrio fra i cibi Yin e i cibi Yang. Gli alimenti Yin … Leggi tutto Esempio di dieta Macrobiotica

La gastrite psicosomatica: significato, cure naturali e alimentazione.

La stretta connessione fra corpo e mente è stata ormai confermata dalla medicina; stress, preoccupazioni e pensieri negativi vengono somatizzati in modi diversi: emicrania, dolori e rigidità muscolare, palpitazioni, tremore, vertigini, etc. Fra le sintomatologie più comuni ci sono quelle a carico dello stomaco. In medicina psicosomatica, lo stomaco viene considerato il luogo dove “riconosciamo-accettiamo” oppure … Leggi tutto La gastrite psicosomatica: significato, cure naturali e alimentazione.