Finalmente è arrivato il momento di andare in vacanza anche per me: nei prossimi giorni sarò sul lago di Garda mentre ad agosto sarò in Abruzzo. Sapete consigliarmi cosa fare/vedere/magiare là? Auguro a tutti voi una felice Estate e ci si ritrova a Settembre 🙂
Insalata fredda di cous cous
Con l'Estate la voglia di mettersi a cucinare *PUFFF* scompare e ci ritroviamo a mezzogiorno a sperare che dal frigo magicamente esca qualcosa di buono che non richieda forno o fornelli. Questo purtroppo ci porta spesso a mangiare un po' quello che capita: mozzarella, affettati, formaggi...tutte cose che non richiedono troppo impegno e che non … Leggi tutto Insalata fredda di cous cous
Pomodori ripieni di quinoa
Una ricetta molto estiva che arriva dalla rivista We Veg (nella quale trovate moltissime ricette vegan, articoli su proprietà dei cibi e molto altro). Le verdure ripiene sono delle pietanze che tutti abbiamo mangiato, ripiene di macinato di carne o pesce o semplicemente pane e formaggio. Oggi però vi propongo una versione molto più salutare, … Leggi tutto Pomodori ripieni di quinoa
La Cucina di Verdolina su Instagram
Verdolina si sta facendo sempre più social e, dopo l'inaugurazione della pagina Facebook che vi invito a visitare, ho aperto anche un profilo Instagram. Conoscete quest'app? Io la trovo favolosa: consente di pubblicare con semplicità molti post e di raggiungere tante persone con i nostri stessi interessi. Vi invito a farci un giro e a … Leggi tutto La Cucina di Verdolina su Instagram
Insalata di farro, lenticchie e pesto
Anche se astrologicamente manca ancora qualche giorno all'inizio ufficiale dell'Estate, si comincia finalmente a sentire la bella stagione: il sole è cocente, le temperature in ascesa e iniziamo a sognare le ferie al mare. E con l'arrivo della bella stagione diminuisce esponenzialmente la voglia di passare le giornate ai fornelli, così si impongono sulle tavole … Leggi tutto Insalata di farro, lenticchie e pesto
Budino di riso
Il budino di riso è uno fra i dolci della tradizione lasciati un po' nel dimenticatoio ma che devono essere riscoperti perché sono semplici, buoni e sani. Ottimo a colazione in quanto il riso da moltissimi carboidrati a lento rilascio che ci sostengono per tutta la mattinata fino all'ora di pranzo. Il latte che si … Leggi tutto Budino di riso
La Dieta Flexitariana
Avete mai sentito parlare della dieta flexitariana? E' uno degli ultimi trend nell'ambito delle diete "tendenzialmente" vegetali. Si rivolge a chi non vuole abbandonare del tutto alimenti di derivazione animale ma conosce tutte le problematiche legate al consumo di carne e pesce dal punto di vista ambientale, salutistico ed etico. Questa nuova tendenza arriva dagli Stati … Leggi tutto La Dieta Flexitariana
Torta After-Eight
Avete presente quanto sono buoni i cioccolatini after-eight? Penso siano i miei preferiti in assoluto: il contrasto cioccolato e menta è delizioso. E con questa torta (fatta qualche mese fa) ho scelto di riproporlo. Perchè la pubblico solo ora? Perchè secondo me è una torta adattissima al periodo pre-estivo, quando ancora si ha voglia di … Leggi tutto Torta After-Eight
Pancake banana e cocco
La colazione è secondo i nutrizionisti il pasto fondamentale della giornata: ci aiuta a partire con grinta, a riattivare il metabolismo e, se buona, a migliorare l'umore. Quindi impariamo a prenderci del tempo per fare colazione con calma, cucinare cose buone e salutari e iniziare la giornata con la giusta carica. I pancake li conosciamo … Leggi tutto Pancake banana e cocco
Crostata vegan alle fragole
Le fragole in questo periodo sono meravigliose: rosse, zuccherine e succose ed è giusto approfittare del periodo per fare scorta dei loro preziosi nutrienti. Le fragole infatti sono ricchissime di acqua e vitamina C, sali minerali, fibre e flavonoidi, metaboliti secondari delle piante dalle proprietà antiossidanti (le fragole rientrano nei primi 10 alimenti antiossidanti). In … Leggi tutto Crostata vegan alle fragole
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